Si vous êtes enceinte, voilà une bonne raison de commencer ou de continuer le sport! Et oui, grossesse et sport ne sont pas incompatibles! Bien au contraire, l'activité physique, pratiquée de manière raisonnée et raisonnable, amène plein de bienfaits durant cette période: prévention du diabète, du stress... Elle améliore aussi tous les inconforts du quotidien: jambes lourdes, crampes, douleurs lombaires... Que de  bonnes raisons pour se lancer!

Attention toutefois, certaines pathologies proscrivent la pratique du sport: on demande toujours l'avis de son professionnel de santé!

Si vous venez d'accoucher et que vous avez terminé votre rééducation périnéale, vous pouvez reprendre le sport. Mais attention, pas n'importe comment! On y va tout en douceur en commençant par renforcer sa sangle abdominale de manière spécifique, sous l'oeil attentif de votre coach.

Pour aller plus loin: afin de vous garantir une alimentation équilibrée durant votre grossesse, vous pouvez prendre contact avec Maurianne Raillier, votre diététicienne à domicile. Pour se relaxer et soulager d'éventuelles tensions, pensez aux soins prénataux d'Alter Form.

Pour perdre du poids (et parfois en prendre), l'idéal est de combiner la pratique régulière d'une activité physique avec une alimentaion saine, variée et équilibrée. C'est pourquoi PREPAS'SPORT s'associe avec Maurianne RAILLIER, diététicienne à domicile, afin de vous proposer un suivi complet, personnalisé et du coup... Efficace!

Pour une prise en charge vraiment complète, profitez des massages amincissants d'Alter Form!